Se non sei un esperto in materia di salute, provare a orientarsi nelle scelte spesso complesse che ci si presentano può risultare disorientante. Può soprattutto essere poco chiaro quali siano le priorità e quale sia il punto da cui partire per raggiungere l'obiettivo desiderato.
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Nei miei studi di Nutrizione Globale e Salute presso VIA University College (Danimarca) mi sono concentrato su Alimentazione, Movimento e Sonno, acquisendo una prospettiva multidisciplinare su Salute e Longevità. Negli attuali studi in Scienze della Salute all'Università Tecnica di Monaco (TUM) in Germania il mio focus è quello di investigare i più efficaci e recenti interventi per promuovere la salute e prevenire le malattie. Come eHealth Counselor professionista il mio ruolo è quello di tradurre la ricerca in strategie per aiutarti a comprendere e navigare al meglio la tua situazione di salute.
Nella mia esperienza, un aspetto fondamentale di queste conversazioni professionali è avere tempo e spazio per ascoltare le tue storie, preferenze ed esigenze individuali. Queste rappresentano le basi su cui è possibile costruire un cambiamento duraturo, soprattutto se ricordiamo di celebrare il progresso quotidiano piuttosto che la ricerca della perfezione.
Quando incontro nuovi clienti cerco di imparare il più possibile sulla loro situazione per poi aiutarli a vederla anche attraverso le stesse lenti che indosso nella mia professione. Questo permette poi di definire insieme obiettivi, strategie e tattiche. Credo fare chiarezza abbia il potere di informare e supportare cambiamento comportamentali positivi: quando qualcosa è chiaro diventa saliente e quindi più facile agire, e poi integrarlo e mantenerlo nel lungo periodo.
I miei clienti meritano
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Un professionista con una vasta gamma di competenze.
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Un approccio basato sulla scienza.
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La comodità di incontrarsi online, così da poter essere dove ci si sente a proprio agio.
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Un processo collaborativo.
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Risultati reali.
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Sollievo dal peso di cercare di orientarsi da solo nelle scelte sanitarie.
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Qualcuno che ha a cuore sia la tua salute che le tue preferenze.
Conosci Michele
Credo in un approccio globale alla mia professione. Nei miei studi mi sono concentrato su:
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Nutrizione per tutte le fasi della vita
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Esercizio e attività fisica
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Fisiologia e ottimizzazione del sonno
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Ritmi circadiani e il loro impatto sulla salute
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Consulenza sanitaria
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Modelli psicologici di cambiamento del comportamento
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Valutazione dietetica e misurazioni antropometriche
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Salute umana in relazione all'ambiente
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Sociologia e antropologia del cibo
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Malattie non trasmissibili
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Malattie legate all'alimentazione
Chi sono fuori dal lavoro:
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Da sempre innamorato della montagna: adoro l'escursionismo, l'arrampicata e il campeggio
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Medito ogni volta che posso e insegno regolarmente kundalini yoga
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Sono sempre stato un nerd per quanto riguarda le ultime scoperte scientifiche nel campo della salute, anche se con un discreto scetticismo
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Una curiosità: è passato molto tempo dall'ultima volta che mi sono tagliata i capelli, probabilmente era il 2017
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Originario di Roma, vivo ad Monaco di Baviera, Germani, ma lavoro con clienti in tutto il mondo!